Susanne Ehrchen
Physiotherapie &
Manuelle Therapie

Ehrenbergstr. 33
22767 Hamburg
Telefon: 0171- 81 88 000

  • BUCHTIPP/VIDEO

    Zum Beispiel ,,Gesund durch Meditation”

Zum Thema Achtsamkeit

Gesund durch Meditation
Das vollständige Grundlagenwerk Jon Kabat-Zinn; Droemer Knaur Verlag

Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
Jon Kabat-Zinn; Droemer Knaur Verlag
Viele praktische Tipps für die Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit für Anfänger
Jon Kabat-Zinn; Arbor Verlag
Eine knappe Einführung in die Achtsamkeit mit CD

Die Wellen des Lebens reiten
Mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Linda Lehrhaupt; Kösel Verlag

Das Gehirn eines Buddha
Mit Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit
Rick Hanson; Arbor Verlag
Rick Hanson erklärt die Wirkungsweise der Meditation aus Sicht der Neurowissenschaft. Für Skeptiker.

Zum Thema Stress

Gelassen und sicher im Stress
Stress erkennen, verstehen, bewältigen.
Gert Kaluza; Springer Verlag

Bevor der Job krank macht
Wie uns die heutige Arbeitswelt in die seelische Erschöpfung treibt und was man dagegen tun kann
Hans-Peter Unger, Carola Kleinschmidt; Kösel Verlag

Interview mit Jon Kabat-Zinn im SRF

“Mönche im Labor” auf Arte

Interview mit Dr. Britta Hölzel

Interview mit Dr. Harald Banzhaf im SWF

Achtsamkeit bedeutet innezuhalten und unsere Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle möglichst ohne Wertung wahrzunehmen.

Susanne Ehrchen,
Physiotherapie & Manuelle Therapie
Ehrenbergstr. 33
22767 Hamburg

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