Susanne Ehrchen
Physiotherapie &
Manuelle Therapie
Ehrenbergstr. 33
22767 Hamburg
Telefon: 0171- 81 88 000
Das achtwöchige Programm Stressbewältigung durch MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde von Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester, Ma (USA) entwickelt. Das Programm wurde von Anfang an wissenschaftlich begleitet. Inzwischen gibt es zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von MBSR belegen. Schon ein achtwöchiger Kurs hat einen nachweislichen Effekt.
Kursinhalte
Die Praxis der Achtsamkeit
Impulsreferate
In Gesprächsrunden tauschen wir uns über unsere Erfahrungen aus.
Der MBSR Kurs umfasst
Sie erhalten eine CD mit Übungsanleitungen für die eigene Praxis.
Um die positiven Effekte von MBSR zu erfahren, sollten Sie jeden Tag 30-45 Minuten für Ihre Praxis einplanen.Susanne Ehrchen,
Physiotherapie & Manuelle Therapie
Ehrenbergstr. 33
22767 Hamburg
Kontakt:
Telefon: +49 (0) 171 81 88 000
Telefax: +49 (0) 38 19 07
E-Mail: info@mbrs-hamburg.de
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