Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden- Eine Einführung in Achtsamkeit (1)
In diesem Kurs lernen Sie die Basisübungen der Achtsamkeit
- Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
In Kurzreferaten erfahren Sie
- Grundlegendes über Achtsamkeit
- den Umgang mit Gedanken
- den Umgang mit Stress
Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden- Eine Einführung in Achtsamkeit (2)
In diesem Kurs vertiefen wir die Achtsamkeitsübungen
- Achtsame Körperwahrnehmung
- Sitzmeditation
In Kurzreferaten erfahren Sie
- Grundlegendes über Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Termine: zur Zeit finden keine Termine statt!
Kursort:
Physio Raum Ehrenbergstr. 33
22767 Hamburg
Teilnehmer 6-8
Kursleitung
Susanne Ehrchen
Physiotherapeutin
zertifizierte MBSR- Lehrerin
Kosten: 50 Euro inkl. Audioaufnahmen für die eigene Praxis
Anmeldeschluß:
Ihre Anmeldung wird verbindlich mit der Überweisung auf das Konto
Susanne Ehrchen
IBAN DE78 2005 0550 1056 222704
BIC HASPDEHHXXX
